第十周主题班会思政课

2023年5月7日晚7时，我院在主教楼开展“法治进校园，安全伴我行”、“做自己情绪的主人”、“有一种梦想，叫坚持”等三个系列主题班会思政课。

01

法治进校园，安全伴我行

大量事实证明，不良行为习惯正是走向违法犯罪的开始。青少年要从小事和日常生活做起，堂堂正正走好人生每一步，坚决摒弃不良行为。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。辅导员说到，作为学生首先应该认真学习法律知识，依法自律。认真学习法律，不仅要明确规定，还要用到实际中。如果遇到侵犯，要拿起法律武器维护自己权益。其次是依靠智慧，预防违法犯罪行为对自己的侵害，在面对违法犯罪分子时，要善于斗争，要依靠自己的聪明智慧，机智巧妙地战胜敌人。面对坏人，不仅要敢于斗争，更要善于斗争，勇敢加机智才能保平安。

本次班会，同学们的法制理念和法制意识得到了提升，为养成遵纪守法的行为习惯、成为社会主义合格公民打下了良好的基础

02

认识情绪，做自己情绪的主人

辅导员强调，做一个情绪稳定的人，首先要学会觉察情绪；其次是负面情绪的调节。面对负面情绪一是平静地接纳负面情绪，一个心理健康的人并不否定自己负面情绪的存在，而是会给它一个适当的空间，绝不压抑或控制。二是恰当地表达负面情绪，在觉察自己真正的感受之后，掌握良好的时机表达自己的情绪。同学们要学会正确认识负面情绪，学会科学调适、管理负面情绪，积极规律生活作息、用好社会支持和身边的资源，获得心理能量，增强心理免疫力。

作为辅导员一方面加强了对学生心理现状的了解，做到对心理异常学生早发现早干预，另一方面也加深了与学生们的感情联系，构建了心的桥梁。

爱能疗愈一切受伤，心理健康教育主题班会像春风一样，滋润大学生的心灵，静待春暖花开。

03

有一种梦想，叫坚持

梦想是一个永恒的话题，梦想是一种动力，梦想是一个开始，梦想是我们生活中追求的。辅导员从一个视频借喻当代青年，首先要有一个梦想，梦想往往是遥远的，需要先化大梦想为小目标。其次设立目标后，开始制定计划，一步一步完成制定计划。然后要立足实际行动，想要实现梦想，先努力学习，为自己拼一把，相信自己，坚持不懈让梦想成真。

以下是几点快速培养出“坚持”的几点技巧。

（1）不怕困难：困难好比纸老虎，你弱它就强，克服困难才能成功。

（2）持之以恒：做任何事情要有始有终，见异思迁是做不成大事的

不怕失败：失败后，垂头丧气，成功只能转身而去，屡战屡败，成功在下一次失败后向你招手。

（3）排除干扰：不受外物干扰，能专注于一件事。

（4）克服懒惰：今日事今日毕，不要拖到明天。

人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程，如果梦想有捷径的话，那么这条路的名字一定叫坚持。

本次系列主题班会，述说了新时代当今社会对青年大学生提出的新要求、新标准，科学有效准确地说明时代关键需求方向，引领我院学子奋发向上，走在时代前沿，奋斗新征程。