为帮助2022级新生尽快适应大学生活，增强学生心理素质，树立正确的心理健康理念。9月22日晚19时，我院于腾讯会议平台为2022级本科新生开展心理适应性教育，心理健康教育专干郑浩雷老师担任主讲。

郑浩雷老师首先讲述了大学的重要意义，向同学们提出“大一是什么样子？”这一问题引起思考，以及从“大学新生面临的四大变化”“大学新生常见的心理矛盾与问题”“我们为什么容易出现适应问题”“我们可以做些什么”这四个方面向同学们讲解了大学其实是对未来生活的准备阶段，是一个科学认识自我发展，努力加强心理素质培养的平台。学习的环境在改变，大学生要不断的适应新的环境，制定新的目标，树立新的自我。保持正常的心态、稳定的情绪，正确地审视自己、认识自己，适应环境，努力克服困难，迎接挑战。

最后，郑浩雷老师从”生活方面”“行动方面”“交际方面”“自我调节方面”“寻找帮助”五个方面让同学们了解可以丰富自己的第二课堂，结交许多兴趣爱好相投的朋友；可以通过短暂的放松，给自己一个安静的空间；可以借助心理咨询，调节自己的情绪和困扰。此外，学院有开设心理发展协会及专业的老师，欢迎同学们在生活学习中遇到困惑和烦恼时积极寻求帮助！

通过这次心理健康教育的学习，培养了同学们良好的心理素质，提高了同学们身心的全面发展和谐能力，推动了我院培养德智体美全面发展型人才。

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2022年9月23日