为深入贯彻落实习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示精神，有针对性地做好当前背景下大学生人文关怀和心理疏导，4月27日晚20时，437ccm必赢国际组织师生收看省教育厅举办的“告别手机依赖，守护健康睡眠”心理云对话活动，助力大学生心理健康发展。

此次云直播授课教授是由赣南医学院心理咨询中心专职教师、心理学副教授、江西省高校心理健康教育先进个人、国家二级心理咨询师、赣州市心防工程专家团队成员胡要为主持嘉宾，赣南医学院人文社会科学学院副院长、心理学教授、应用心理学、精神医学专业硕士生导师、 CPA 精神医学教指委委员、江西省心理学教指委委员唐宏以及赣南医学院心理咨询中心主任、心理学副教授、江西省高校心理健康教育先进个人、章贡区心理咨询服务协会理事、赣州市社会心理服务协会专家库专家刘小珍作为本次云嘉宾参与对话，对于同学们现阶段沉迷手机，出现睡眠问题做出了回应与建议。

在同学们全员网课的大背景下，部分同学们出现沉迷手机无法自拔，睡眠状态低下。耽误学习与生活的正常进行。为了应对同学们的失眠问题，解决当前学生与老师的困扰。省教育厅特意邀请三位嘉宾老师参与本次线上直播论坛，谈谈手机给同学们带来的危害，以及应该如何防止学生沉迷手机网络，改善当前的睡眠状态。

通过此次的线上心理云对话活动，让同学们了解到手机成瘾本质上是一种行为成瘾。多数同学是因为在现实世界无法得到满足才会沉迷网络，寻找认同感。了解到失眠问题通常是因为内心世界过于丰富，或者没有一个良好的睡眠环境。在直播课程中老师从如何获得内心认同感，如何营造良好的睡眠环境两个大方面来详细讲解。应该如何去调节好当前的学习生活状态。在课程中引导同学们调节好心理状态。从而更好的去生活。积极面对生活，向阳成长。

437ccm必赢国际

2022年4月29日